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作者:赌飞艇平台    来源:未知    发布时间:2019-01-31 01:39    浏览量:

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  二、常吃二菜:1、黄豆焖猪蹄:食材有黄豆、猪蹄、盐、料酒、姜、胡椒。将黄豆浸泡30分钟,其次猪蹄切块,插手料酒、姜,转大火汆去多余的血水捞起并洗净备用。在锅中插手恰当的水、猪蹄、黄豆以及按照个生齿味添加恰当的调味料,用文火焖2小时即可。从养分学上,黄豆有丰硕的动物雌激素,与人体的雌激素类似,且易被人体所接收。经常吃黄豆有改善人体雌激素紊乱的感化,利于养卵巢,人也更年轻。

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